Uma noite bem dormida nos proporciona, além do descanso é claro, consolidar a memória, liberar de hormônios que fortalece o sistema imunológico, regenerar as células entre outros benefícios. Para quem sofre de insônia, ou seja, não conseguem adormecer ou permanecer adormecido ao longo da noite, pode apresentar prejuízos cognitivos, como na atenção, memória e na […]
Quantas vezes somos acometidos pelo dialético prazer versus razão? Você já se questionou porque algumas coisas nos causam mais prazer e o que nos faz querer repetir essa sensação? A resposta é simples, essa sensação é provocada pelo nosso sistema de recompensa, área presente no nosso córtex cerebral. Mas… como isso acontece? Toda vez que […]
Em momento de tantas notícias ruins, como doenças, mortes, crise financeira, criminalidade, entre tantas outras coisas não positivas acontecendo ao nosso redor, é possível, ainda assim, exercitar o poder da gratidão? A resposta é, sem dúvida, sim. A gratidão pode ser, inclusive, utilizada como um incrível recurso, pois, quando praticada regularmente, traz vários benefícios psicológicos, […]
Quantas vezes você se pega pensando “e se…” eu tivesse ido, “e se…” eu tivesse feito diferente e como as coisas seriam “se…”. Refletir sobre nossas escolhas, pensando nas consequências dos nossos comportamentos é extremamente importante, afinal, aquilo que vivenciamos ou passamos são, muitas vezes, decorrentes das nossas escolhas. O que nos falta compreender e […]
Psicóloga Aline Gavioli da Clínica Confortável Mente 01. Quando estive na inauguração da Clínica Confortável Mente me chamou a atenção do ambiente “clean” e confortável, o trabalho de vocês começar por aí ? R. Dagoberto, cada detalhe da clínica foi pensado para trazer um toque de conforto a quem viesse até nós. Acreditamos na importância […]
Como você tem cuidado da sua saúde? Cuida de modo preventivo ou somente quando ela se faz ausente? Cuidar da própria saúde e das pessoas que amam deveria ser a prioridade de todos, pois é um grande ato de amor! Porém, infelizmente, por questões culturais e sociais, muitas vezes lembramos do cuidado somente quando ela […]
Em tempos difíceis, manter a esperança e um olhar otimista para diferentes situações que ocorrem em nossa vida é construtivo e saudável. O ressignificar as situações difíceis, tirando aprendizados do que nos aconteceu, faz com que possamos crescer mesmo nas situações mais adversas. Porém, quando exigimos de nós mesmos ou do outro a obrigação de […]
Os efeitos da pandemia na nossa saúde mental é tema que temos discutido, refletido e tentado remediar desde o inicio da COVID-19. Porém, manter a saúde mental, depois de mais de um ano de tantas mortes, privações, frustrações e angústias não é tarefa fácil, e, diante disso, vemos o aumento significativo de casos de ansiedade […]
Cuidar da nossa saúde não se restringe a apenas procurar um médico no momento que adoecemos, cuidar da saúde é ter hábitos saudáveis para que ela não venha a nos faltar. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o conceito de saúde é um completo estado de bem-estar físico, mental e social e, dessa forma, […]
Não é normal: Sofrer com a dor de cabeça com frequência ou noites sem dormir! Não é normal aquela angustia que chega e fica, Sem ao menos saber o que sente e nem porque sente; Não é normal sofrer para fazer escolhas, deixar que outros decidirem por você ou na maior parte das vezes se […]
A Clínica Confortável Mente – Cuidado integral à saúde está localizada na região central do município de São Carlos. Fundada com o objetivo de oferecer através de uma estrutura pautada no conforto e qualidade nos atendimentos…
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