Você sabe o que é Quick Massage ?

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É uma técnica de massagem rápida com sessões de duração de 15 a 20 minutos, aplicada na posição sentada, é baseada nas técnicas orientais de shiatsu e anmá, sem a necessidade de roupas específicas.

Trabalha principalmente nas áreas do corpo como cabeça, os ombros, antebraços, as mãos e da cervical até lombar.  Manobras feitas por pressão com a ponta dos dedos, cotovelos e palmas das mãos trazendo relaxamento muscular, melhora no fluxo energético, alívio das tensões e melhora na postura.

Também diminui a sensação de cansaço muscular e físico, de estresse, alívio de dores, fazendo os batimentos cardíacos voltarem ao normal e ainda estimula o aumento de dopamina (conhecido como um dos hormônios da felicidade). Indicada pra dor de cabeça, tensão muscular, ansiedade, dificuldade de concentração, mau humor e má qualidade do sono promovendo um ótimo bem estar.

Esta técnica de massagem surgiu nos anos 80 em Nova York, em Manhattan nos EUA. O criador foi o massoterapeuta David Palmer que trabalhava na empresa Apple, lá ele observou o grande número de funcionários afastados principalmente por LER (lesão de esforço repetitivo) e DORT (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho).

Quem pode se beneficiar da Quick Massage?

Todos que tem o dia a dia corrido, com tempo limitado para uma massagem completa. Essa técnica serve como uma pausa do nosso dia a dia, portanto procure relaxar, respirar de forma adequada, se desligar dos afazeres para potencializar seu atendimento e propiciar a energia e bem-estar para que você retorne às suas tarefas diárias com disposição renovada.

Fontes: beecorp.com.br / ingoodhands.com.br /conceitozen.com.br.

Massoterapeuta Lia Xavier

Clínica Confortável Mente

(16) 2121- 0704

Seu Filho Sofre com Dificuldades de Atenção? Quando Suspeitar de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH?

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O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH, é um transtorno do neurodesenvolvimento que inicia-se na infância e, geralmente, acompanha o indivíduo ao longo de sua vida, acarretando impactos de caráter social, acadêmico e profissional.

O Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade passou por diferentes modificações em suas nomenclaturas e conceitos, desde sua primeira descrição. Atualmente, o TDAH é descrito pelo DSM-V (APA, 2014), como transtorno do neurodesenvolvimento com sintomas que envolvem níveis de desatenção, desorganização e/ou hiperatividade e impulsividade, com manifestação inicial na infância.

A desatenção e desorganização envolvem comportamentos consequentes de recorrentes perdas de seus pertences; aparência de que a criança não está ouvindo o que o outro está lhe dizendo; dificuldades em manter atenção e concluir uma tarefa. Já a hiperatividade e impulsividade são definidas como a agitação motora, dificuldades em permanecer sentado, incapacidade em aguardar a sua vez e se intrometer na atividade do outro.

Em relação à prevalência, dados da literatura demonstram maior prevalência do transtorno em meninos e a idade mais marcante para manifestação dos sintomas é a escolar, dos 6 aos 12 anos.

Na infância, o TDAH representa um dos transtornos psiquiátricos mais comuns no Brasil, sendo assim um dos transtornos mais recorrentes à consulta com neuropediatras e o país ocupando o segundo maior índice de consumidor mundial de Metilfenidato, o medicamento mais indicado para o controle dos sintomas de desatenção/hiperatividade.

Mas qual a causa do TDAH? A origem do transtorno pode ser considerada multifatorial e complexa, possui a contribuição de fatores genéticos e ambientais tendo bases neurobiológicas com anormalidades no sistema nervoso central. Contudo, ainda há lacunas no conhecimento dos mecanismos específicos que conectam genótipo, processos neurais e sintomas cognitivos e comportamentais.

No que tange os fatores ambientais, o uso de tabaco e álcool e a presença de chumbo no ambiente durante a gestação leva a complicações na gestação, no parto ou ao recém-nascido. Prematuridade, baixo peso, situações ambientais extremas na infância, adversidades psicossociais e inconsistência na função parental são fatores de risco relacionado ao transtorno.

Apesar de muito avanço no que diz respeito à compreensão do TDAH ao longo dos anos e aos avanços científicos ligados à genética e exames de neuroimagem, seu diagnóstico é, essencialmente clínico.

Para auxiliar nessa avaliação clinica e estruturar intervenções adequadas deve ser realizado a avaliação neuropsicológica que utiliza métodos clínico-experimentais de observação e de mensuração do comportamento humano por meio da avaliação com instrumentos padronizados.

É muito importante que no caso de dúvidas com relação à dificuldade de atenção a família procure ajuda profissional e faça a avaliação, sabemos hoje que 70% das crianças com TDAH têm pelo menos um transtorno psiquiátrico com comorbidade, entre essas, a taxa de comorbidade de transtorno de aprendizagem se apresenta em média de 45%, sendo o baixo desempenho escolar um dos prejuízos funcionais mais frequentes no TDAH.

Thaise Fernanda Mendes Soares CRP: 06/128703

Desenvolvimento Humano e Treinamento: Conecte-se com a Sua Melhor Versão

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Acreditando que todos possuem um propósito e uma razão de existência que vai muito além de si mesmo, e ainda, que conhecer e atuar no mundo de forma alinhada com estes propósitos é primordial para a prosperidade das organizações, das pessoas e do planeta é que o Desenvolvimento Humano e de Treinamentos pessoais e empresariais traz como proposta ferramentas e conteúdos práticos para pessoas que querem conectar-se com a sua melhor versão pessoal ou empresarial.  

Ao atuar com desenvolvimento humano valorizamos a prática, a ação e a execução. Sendo assim, a forma como você busca conhecimentos e a qualidade desse conhecimento, diz muito sobre os resultados que você tem alcançado em sua vida ou os resultados que sua empresa apresenta.  Pense agora: como e qual a qualidade dos conteúdos que você vem consumindo nos últimos anos? Realmente são conhecimentos práticos? Simples de aplicar? E que geram resultados? O que você pensa que vai acontecer nos próximos anos em sua vida pessoal e profissional? 

Na questão profissional vale lembrar que muitos empregos e empresas que existem hoje, sequer existiam há uma década e muitos negócios de sucesso do passado nem existem mais. As habilidades e conhecimentos que te trouxeram até aqui, não irão garantir seu crescimento e sucesso a partir daqui. Novas habilidades serão exigidas para você prosperar. 

Esta revolução traz ao mundo a inteligência artificial, robôs, máquinas, armazenamento em nuvem e outras tecnologias que permitem a substituição de milhões de empregos, surgimento de novos postos de trabalho e novos modelos de negócios. 

Tudo está em constante mudança e transformação e o grande desafio das pessoas está em se preparar para este novo mundo. Você já deve estar experienciando novas formas de consumo, maneiras particulares de se relacionar com produtos e, por consequência, com as outras pessoas. 

O mercado de trabalho 4.0 vai continuar se desenvolvendo a passos largos, e o melhor que você tem a fazer é reconhecer esse movimento, aceitar as transformações e se preparar. Se resolver não se atualizar e se desenvolver para adquirir novos conhecimentos, aprendizados e potencializar novas habilidades correrá o risco de ficar para trás e perder grandes oportunidades num futuro que já é realidade. 

O desenvolvimento humano e o treinamento especializado, com grandes oportunidades e possibilidades tem por objetivo trazer essa maior visão de mercado, maior coragem na tomada de decisões, de maneira correta desenvolvendo você em suas competências para vida pessoal e profissional. 

 

Alencar Milani
Desenvolvimento Humano e Treinamentos